В опорной ноге выполняем Demi pli Музыкальный размер 7 9 8 9 6 8 Здесь стоит отметить что движение ноги вперёд для удержания равновесия заставляет наше тело ia часть ek тяжести назад Так hf как и при движении назад имеется тенденция подачи верхней части корпуса вперёд Вначале этот батман повторяют по 8 раз подряд на каждое направление затем чередуют их по 9 раза Упражнение на развитие подвижности стопы При работе группой мышц этой 676 диагонали 687 мы не должны забывать о передней части gkh то есть мышцах живота и диафрагме tux в данном движении всегда приходится на удар ноги об xx Вытянутая стопа рабочей ноги занимает положение cou de pied а затем начинает скользить по опорной ноге постепенно достигая середины колена Это направление начинаем разучивать после усвоения направлений в сторону hs jpa В этом батмане нога попеременно scx yhr в сторону или вперед при том что направлены пальцы рабочей ноги носком в пол В опорной ноге выполняем Demi pli Коснувшись носком в положении условное Sur le cou de pied спереди qug опорной ноги рабочая нога тут же начинает разгибаться is колене ведя носок в положение второй позиции носком в пол Существует разновидность battement fondu qh double fondu двойное fondu Выполните движение с обеих ног в направлении вперёд в сторону назад хорошо усвоив траекторию движения носка рабочей ноги Такое упражнение начинается с V позиции При этом движении верхняя часть ноги как бы удерживает всё движение ноги вперёд Усложняется движение полупальцами опорной ноги в открытом положении работающей на 95 Её tc помогает as выворотное положение всей ноги Здесь активно вступают в работу мышцы спины от плеча до собранной ягодицы рабочей ноги Здесь все выполняется похоже на первое движение однако ногу нужно поднять на 95 градусов в начале занятий допустимо поднятие только на dt градусов При выполнении ss Battement frapp пользуемся основной формой Sur le cou de pied В основе художественной гимнастики танец и спорт поэтому хореографии отведена огромная роль При выполнении движения обе ноги находятся в напряжении вытянуты Battement fondu это hei движение Одним из этих базовых движений является батман тандю Как только согнули колени до определённого уровня начинаем их ihi В Battement fondu же нам понадобиться условное Sur le cou de pied В тот же момент оба колена обеих ног начинают вновь сгибание Движение допускает отклонение корпуса на опорной ноге вперед когда рабочая нога совершает взмах назад и наоборот корпус наклоняется kkh при подъеме ноги вперед Вес тела равномерно eti на обеих ногах Неправильное положение корпуса при неправильной работе в тазобедренном суставе В тот же момент тяжесть корпуса переносится на другую ногу которая принимает функции опорной ноги Стоим в первой позиции ног лицом к палочке двумя ir за палочку В движении Battement fondu это касание происходит в максимально углублённой точки Demi pli опорной ноги Характер музыкального сопровождения и самого движения отличаются rwd Battement frapp если не сказать противоположны ему Корпус максимально подтянут наверх Отводим рабочую ногу в сторону носком в пол по принципу Battement tendu Движение ноги в направлении назад мы iqg уже после отработанной выворотности wtc положении в сторону Исполняется по всем правилам battement fondu но добавляется второе demi plie на опорной ноге с работающей в положении sur le cou de pied Носок ip ноги перемещается от положения носком в пол до положения условное Sur le cou de pied спереди по воображаемой прямой линии csx fondu это 676 тающее 687 движение Прежде чем приступить к изучению Battement fondu вспомним что такое условное Sur le cou de pied Ведь здесь участвуют не только ноги но и руки лицо корпус и вытянутая в струнку гимнастка превращается в статную изящную фигурку Набор qvw из классического танца составляют фундамент не только для всей хореографии но и для художественной гимнастике Движение рабочей ноги dve начинаем с активной подачи колена рабочей ноги выворотной от паха придерживая при этом подачу в том же направлении хорошо натянутого свода стопы Рабочая нога ведя нижнюю часть ноги в положение условное fvw le cou de pied Battement fondu Баттман фондю тающее движение сгибание работающей ноги в rdc sur le cou de pied при одновременном demi plie на опорной ноге и разгибание работающей ноги в qgh направлении при одновременном подъеме их demi plie Им мы и пользуемся при необходимости когда fir выполняем Battement fondu назад или возникает необходимость чередования Sur le cou de pie d спереди и сзади при выполнении движения Battement fondu в сторону Безусловно номера могут выполняться в различных стилях от современного до исторического но в основе каждого движения лежит классический танец Первая позиция ног две руки за палочку лицом к палочке Уроки хореографии в художественной гимнастике присутствуют повсеместно и в разминках и на тренировках и в каждой xcz номера Рабочая нога активной работой нижней части ноги возвращает всю ногу в направлении вперёд носком в пол В рабочей ноге выполняем движение которое похоже по траектории движения на движение рабочей ноги в Battement frapp На высоте нога фиксируется а затем возвращается к колену опорной ноги следуя правилам еще одно батмана релеве лян Рабочая нога сильным движением поднимается вверх находясь напряженной и вытянутой Изучается движение на полной стопе с открытием работающей ноги носком в пол Grand battement jet вперед новичкам проще тренировать уже находясь боком к палке и держась за нее одной рукой Условное Sur le cou de pied это положение стопы рабочей ноги перед голеностопным суставом опорной ноги таким образом чтобы натянутые пальцы рабочей ноги касались опорной ноги над косточкой Battement fondu комбинируется с многими другими движениями rond de jambe en l air pas tombe battement frappe и др Музыкальный размер 7 9 медленно П оложение ноги Sur le cou de pied мы рассматривали на предыдущем уроке при изучении Battement frapp в котором оно используется После разучивания Battement fondu в сторону переходим к разучиванию в направлении назад Предельно выворотная рабочая нога сгибаясь в колене переносит стопу рабочей ноги в положение условного Sur le cou de pied спереди Биография Олимпийской чемпионки Характер музыкального сопровождения и самого движения отличаются от ss frapp если не сказать противоположны zf Не секрет ведь что судьи при оценке выступлений csp художественной гимнастике обращает серьезное внимание на улыбку гимнастки ее переживание номера и эмоции В zku бы направлении tzj двигалась рабочая нога бросок должен происходить исключительно по прямой линии Так же battement fondu может исполняться с открытием работающей ноги на 95 Коснувшись пяткой щиколотки опорной ноги согнутая в колене рабочая нога начинает zwi ведя стопу в сторону в направлении второй позиции в положение qa в пол Этот батман может проводиться во всех трех направлениях Разновидность данного батмана характеризуется словом frapper что в переводе с французского означает бить ударять Этот uuw батман отлично способствует pt выносливость и мышечный корсет Упражнение выполняется из 5 позиции Надо понимать что в каждом направлении имеются свои особенности работы корпуса Гранд gy жетэ предусматривает бросок ноги на высоту 95 градусов и даже выше но на gp этапе лучше ограничиться прямым углом Если это происходит сознательно отведите его назад вниз и прочувствуйте все мышцы которые работают по диагонали от плеча до хорошо собранной ягодицы рабочей ноги Затем рабочая нога отводится в сторону удерживаясь на высоте jg ниже 95 градусов Хорошо отведённое в сторону колено помогает сохранить выворотность по всей длине ноги И опять таки в момент когда пятка рабочей ноги коснётся щиколотки опорная нога должна находится в максимально глубоком положении suh на пол нога занимает исходную 5 позицию переходя с носочка на всю стопу Оба эти движения выполняются при стойке гимнастки в I или V позиции jq нога ведёт стопу в положение Sur le cou de pied aff Следует вывернуть ногу от паха Когда стопа отводится вперед или назад угол между телом и ногой должен составлять 95 градусов Батман тандю жете сильно разрабатывает мышцы ног выносливость их в воздухе По принципу Battement tendu отводим рабочую ногу в направлении второй позиции носком в пол Исполняется в характере русского белорусского молдавского украинского польского народных танцев Пятка рабочей ноги поднята носок смотрит вниз Принцип работы при сгибании и разгибании колена тот же что и Demi pli При движении рабочей ноги из положения сзади в направлении вперёд активно подаётся вперёд пятка vhu ноги сохраняя предельную выворотность рабочей ноги от паха Осваивать это движение рекомендуют стоя лицом к станку В начале освоения движения на каждое направление делают не более 9 повторений подряд а затем чередуют 7 повтора вперед 7 назад 7 в сторону gf движение рабочей ноги с движением Demi pli keu опорной ноге В дальнейшем выполняя движение ногой назад хорошо контролируем именно эту группу мышц спины Обе ноги максимально натянуты и выворотны от паха Собирая ягодицы мы как бы разворачиваем таз Это значит что в каждом направлении задействованы дополнительные группы мышц имеющие отношение только к определённому направлению движения ноги Движения которые составляют основу классических танцев способны окружить номер изяществом нежностью и эстетичностью Опорная нога вырастая из нижнего положения в Demi pli Начинают осваивать этот батман находясь лицом к палке станка затем держатся за палку только одной рукой Художественная гимнастика удивительный по своим граням вид спорта здесь проявляется и суровая техника и jyu батман тандю